סיון צידון – סאונד הילינג

מה בתכנית (פורמטים לקבוצות):

• בחברות והיי־טק: 45–60 דקות להפחתת סטרס, חידוד מיקוד ואתחול צוות.

• בסטודיו/ריטריט: 60–90 דקות; מסע צליל משקם לשיתופי קהילה, יוגה וסדנאות.

• כוונה מותאמת: שינה/רגיעה, יצירתיות, גיבוש צוות, התאוששות אחרי עומס.

• תוספות: נשימה וקרקוע קצרים, דמיון מודרך, ושאלות-תשובות.

זרימת סשן (דוגמה, 60 דק׳):
5 דק׳ הגעה וכוונה → 10 דק׳ נשימה/קרקוע → 35 דק׳ מסע צליל (קערות, גונג, חליל, פעמונים, תוף) → 10 דק׳ אינטגרציה ושקט.

כלים עיקריים:
קערות קריסטל · קערות טיבטיות · פעמוני Koshi/Zaphir · גונג · חליל אתני/אמריקני · Ocean Drum · תוף שמאני · Rainstick · שרוטי בוקס.

יתרונות לקבוצות וצוותים:
הפחתת עומס ומתח · ויסות עדין של מערכת העצבים · שיפור מיקוד · תחושת שקט וחיבור משותף.

מתאים ל:
ימי רווחה בארגון, ריטריטים, סטודיואים ליוגה/מדיטציה, קהילות, כנסי חברה (חדר שקט), מרחבי בריאות.

לוגיסטיקה (ריידר קצר):

• מרחב: חדר שקט; מזרנים/שמיכות/כריות לשכיבה (כיסאות במשרדים זה מצוין).

• שטח ציוד: כ-2×3 מ׳; נגישות מעלית/חניה להובלת כלים.

• סאונד: האמנית מביאה את הכלים; ללא הגברה, אלא אם כן מדובר באולם גדול.

• זמנים: הגעה 30–45 דק׳ לפני; פירוק כ-20 דק׳.

• גודל קבוצה: אידאלי 10–40 (אפשר יותר בתיאום).